Vechten is een oeroud gegeven. En met een goede ruzie is niks mis, in tegendeel zelfs. Het lucht op, je weet van elkaar waar je staat en het geeft nieuwe energie om weer samen verder te zoeken naar oplossingen. Te vaak zijn er echter alleen maar verliezers, kost het te veel energie en is het nog vaker niet effectief. 
Het is dus nodig dat je weet wat je nu eigenlijk doet in een conflict. Wat maakt dat jij doorslaat of je juist terugtrekt? Wat wil je eigenlijk echt in een conflict? Ben je uit op macht, wil je je zin of je gelijk. Of geef je het steeds op, kies je voor de lieve vrede en doe je alsmaar water bij de wijn?  Hoe blijf je echt in je kracht en tegelijk in verbinding met jezelf en de ander? Hoe hou je je focus vast, blijf je strijden met open vizier en je hart erbij?

Aan de orde komen: contact houden, ruimte geven èn ruimte nemen, grenzen stellen, (zelf)respect, assertiviteit. Er wordt gewerkt met verschillende speelse, energetische conflictoefeningen, meditaties en gevechtshandelingen (uit o.a. aikido* en vrij boksen), reflecties op eigen handelen en persoonlijke conflicten uit de alledaagse praktijk.

Trainer: Henk van Duin (1956), oprichter en hoofddocent Aikidocentrum Utrecht. Daarnaast sinds 1994 werkzaam als trainer op diverse gebieden. O.a. als zelfverdedigingsinstructeur bij Justitie, maar ook als trainer Bij Schouten & Nelissen met training op het gebied van assertiviteit, conflicthantering en persoonlijke effectiviteit. "In plaast van te praten over lastige situaties, geloof ik vooral in het zichtbaar en voelbaar maken van wat je doet of wat er met je gebeurt. Door dingen fysiek te maken, neer te zetten in de ruimte, in het hier-en-nu en ermee aan het werk te gaan, wordt het concreet en actueel."



zie ook http://www.aiki.nl  voor meer info of andere activiteiten van Henk van Duin