Als teamtraining of bedrijfsuitje

In Aikido maak je op een gevarieerde manier kennis met de filosofie en de basishouding en -bewegingen. Warming up, lichaamsverplaatsingen, balansverstoring, leiden/volgen, ademkrachtoefeningen, zelfverdedigingtechnieken en het 'meebewegen' in een techniek. Thema's: rust in beweging, houding, contact, wakkerheid, lichaam en geest, respect. In aikido is de context een aanval, in het dagelijkse leven gaat het vaker om een (ver)storing, frustratie, tegenslag, weerstand, conflict, agressie etc. Aikido is heel vloeiend, kent geen trappen of stoten, maar stelt wel duidelijke grenzen.

Afhankelijk van de behoefte is de workshop fysiek intensiever, wordt er ook iets getoond over het gebruik van stok en zwaard in aikido of worden er juist meer vertaalslagen gemaakt naar de dagelijkse leven en werk. De workshops zijn speels en serieus, rustig en dynamisch, leuk en leerzaam. Variërend van eye-opener tot meer inzicht in eigen vecht- en stresspatronen. Makkelijk zittende kleding gewenst.

Kosten: vanaf 35 euro p.p. voor een workshop van 1^1/2 uur afhankelijk van groepsgrootte.
Indien gewenst kan in de dojo ook voor, keigi's, sushi en sake worden gezorgd.
Prijs op navraag