In de Ki-training gaat het om de vier principes in aikido: gronden, centreren, ontspannen en verbinden/contact. Er bestaat een uitgebreid repertoire aan oefeningen om deze principes te ontdekken en je eigen te maken. Daarbij gaat het steeds om het toepassen daarvan in je dagelijkse leven/werk. Deze workshop is fysiek het minst belastend. Het zijn afwisselend rustige en dynamische oefeningen, alleen en met anderen samen, gericht op bewust ervaren en het richten van je aandacht (ki). En op het ontdekken van je innerlijke kracht (je bent in staat om anders te kijken naar situaties, anders om te gaan met stress, meer te bereiken zonder je zelf uit te putten.) Ik hou ervan om te improviseren met wat er in een groep zich aandient.....

Kosten: vanaf 35 euro pp voor een workshop van 1^1/2 uur, afhankelijk van groepsgrootte.
Voor de 2-daagse training: klik hier.

Foto: royal ease Boddhisatva