U bent hier: Home / AANBOD / VOLWASSENEN / Algemene info

Algemene info


Alle lessen bestaan in principe uit twee gedeelten. Het eerste gedeelte (aiki taiso) omvat een warming-up, ademhalingsoefeningen en (lichte) stretching. Dit wordt gevolgd door roloefeningen, valbreek-technieken en een aantal basisbewegingen/ lichaamsverplaatsingen (tai sabak√≠'s). Vooral in de beginnerslessen wordt hieraan ruim aandacht geschonken om een goede basis te bieden.

Oscsar en Hannah
concentratie en plezier

Jurriaan hijikime osae
controle


Makiatoshi.jpg
werpen en geworpen worden (ukemi)


Henk, Mark en Marcel
uitleg en hulp

In het tweede gedeelte van de les worden de verschillende verdedigingstechnieken beoefend. Het aantal basistechnieken is zeer beperkt in tegenstelling tot het aantal mogelijke variaties daarop. In de gewone lessen en in de gevorderde les worden ook technieken met jo (houten stok), boken (zwaard) en tanto (mes) en met meerdere aanvallers tegelijk getraind.

serie D, 1.JPG
 
zw6
 

 

Ben je ge√Įnteresseerd in aikido en wil je een keer komen kijken of meetrainen?

Kom dan naar een van de beginnerslessen voor een GRATIS PROEFLES.



zondag vrij trainen 2.jpg

voor iedereen.....

Voor dagen en tijden zie lesrooster.
Voor meer info tel: 06-55063140 of mail: info@aikidocentrumtrecht.nl