U bent hier: Home / NIEUW BLOK AIKI-FIT VRIJDAG 8 MAART

NIEUW BLOK AIKI-FIT VRIJDAG 8 MAART

Al bijna 15 jaar wordt er Aiki-Fit gegeven in Aikidocentrum Utrecht. Steeds vaker doen er ook ouders mee, gemotiveerd en geïnspireerd door wat ze zien bij hun kinderen, zijn ze ook “aikido” gaan doen. Is het alleen voor ouders. Nee natuurlijk niet. Voor iedereen boven de 30 die geen aikido ( als vechtkunst) wil doen maar er wel iets van wil proeven....


 AIKI-FIT is niet gericht op zelfverdediging, dus niet ‘martiaal’.
 Wat is het dan wel?
 Het is:
 een fijne mix van meditatie (diverse vormen),
 stretching (combi van makko-ho en yoga),
 losmaken van het lichaam,
 leren bewegen/verplaatsen (solo en in tweetallen- contactoefeningen),
 leren rollen/vallen (en….. weer op staan),
 soms maken we gebruik van stokken of zwaarden en
 doen we ook dingen rond weerbaarheid (loskomen uit een grip, balansverstoring van de ander).
 Het heeft verschillende namen gehad: “Leven in je lijf” , “aikido 40+” en nu dan “Aiki-Fit”.
 Het programma is echter nooit veranderd.

 Doel: soepeler, krachtiger, vitaler te worden.
 ’n Beter lichaamshouding, beter ademhaling, meer ontspannen en  anders leren omgaan met stress of conflicten. 

 En voor alle leeftijden, boven de 30.

 Dit jaar begon ik met en groep van 15 mensen, dus de woensdaggroep is echt vol.
 Om die reden start ik op vrijdag 8 maart met een nieuw blok.
 Heb je zin om mee te doen, meld je dan aan en doe een proefles mee. Nieuw blok, dus proefles gratis.
 Vrijdag, 8 maart, om 09.30 tot 11.00. Je mag/kan ook tussentijd instromen. Blok duurt tot 5 juli.
 Voor meer info, zie website onder aanbod / AIKI-FIT of klik HIER
 
 Ik zie je graag, dus tot dan!
 
 Hartelijke groet
 henk

 Lees  hier enkele persoonlijke verhalen